Hoje em dia as pessoas que procuram manter um bom condicionamento físico e também uma boa qualidade de vida desejam realizar aulas de pilates, sendo uma das atividades mais agradáveis para se perder calorias e manter também uma boa postura.
Caso você tenha interesse em aprender um pouco mais sobre essa técnica, hoje o Instituto Politécnico de Ensino à Distância (Iped) oferece o Curso online e Grátis de Pilates, sendo indicado para os profissionais da área.
Através do curso grátis de pilates vai ser possível aprender um pouco mais sobre a origem dos pilates, benefícios da prática do pilates, alongamento e flexibilidade, hiperflexibilidade, fibra muscular, pilates com bolas, faixa elástica, conscientização corporal, problemas posturais, coordenação motora, exercícios físicos para idosos e também para crianças entre outras coisas que são de extrema importância para realizar esse exercício físico.
Após finalizar todas as atividades do Curso Grátis de Pilates vai ser preciso responder uma avaliação para ter direito ao certificado digital. Serão 20 horas de aulas com um conteúdo bem interativo.
Acesse o site do instituto Iped e faça o seu cadastro. O site para fazer a inscrição é www.iped.com.br.
Por Josiane Fernandes de Jesus
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